腰をやってしまった。 原因は分からない‍♂️。 寝たりしゃがんだりするとキリリとくる。立ち上がってもキリッとくる。寝た状態から起き上がると腰が痛くて一苦労。寝ているときも調子が悪い。寝返りを打つのも腰にくる。 歩いていると調子が良いが、下のもの…